Treenasin kolme viikkoa hyvin paljon. 4-5 kertaa viikossa 1,5 - 2,5 tunnin pyöräilylenkkejä ja 2 kertaa viikossa vedessä harjoittelua 1 - 1,5 tuntia. Tuntui, että jaksan mitä vaan. Sitten tuli väsymys, ehkä kahden peräkkäisen päivän pyöräilyharjoittelun vuoksi. Tai ehkä fyysinen väsymykseni tuli pintaan Shindo -hieronnan jälkeen...kokeilin ko. meridiaaneja avaavaa hoitoa. Rentouttavaa ja miellyttävää. Nyt olen levännyt kaksi päivää, nukkunut paljon ja syönyt hyvin ja venytellyt. Olo on taas loistava.

Tänään kävin kävelemässä kyynärsauvojen kanssa tuolla Vuoksen rannalla, omenatarhassa. Kaunista niin. Typy nautti tuosta paikasta myös, sorsia ja lokkeja ja paljon haisteltavaa. Ajattelin, että kun vielä tämän päivän olen pyöräilemättä, huomenna pyörä lentää ;)

Nurmikolla kävely sopii minulle hyvin, pehmeää nivelille ja tekee hyvää tasapainolle. Puolen tunnin kumpukävely kasvattaa myös lihasvoimaa jaloissa.